女性肾虚如何通过饮食调

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2015-09-24 15:35:11 来源:

  【导读】全都全都人还在认为肾虚却说 男性时需关注的什么的问题,随便说说 女性就有肾虚,然后什么的问题严重。今天天天养生网小编就带其他同学了解女性肾怎么才能 才能 通过饮食调理。

  1、阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  2、黑芝麻

  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

  黑芝麻炖鸡:黑芝麻30克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

  3、龙眼干

  用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  4、当归

  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能情况表而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归30克,益母草30克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  5、黑豆

  用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  黑豆核桃炖猪腰:黑豆30克,核桃仁30克,猪肾4个多多多,共炖2小时,低盐调味。

  6、百合

  养阴清心安神,治疗更年期综合征。

  西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合30克,大米30克,共煮粥。

  7、何首乌

  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  首乌肝片:何首乌30克,浓煎取汁,猪肝30克,切片炒熟,加入首乌汁。

  8、海参

  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

  海参冰糖羮:水发海参30克,加水煮烂,调入冰糖。

  9、龟甲

  阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

  枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

  10、鳖甲

  软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

  鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草30克,共煮1小时。

  要知道女性肾虚课就有加速衰老哦,为了防止这些 情况表,在日常饮食中加入上面的食物来调理吧。

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